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压缩腿套和普通腿套有什么区别?MD SPORT压缩腿套全面评测告诉你答案

义生 户外装备, 测评 2017-11-07
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◎测评信息

A、测评品

01.品        牌:+MD
02.产品名称:+MD SPORT小腿套
03.颜色分类: 蓝色
04.性        别: 男子
05.材        质: 纺织品
06.功        能: 压缩
07.腿套尺码: M码(39cm—42cm)

B、测评者

微博@义生、罗曼诺夫体育科学学院 跑步教练

01.体        重: 68kg
02.腿套尺码: M码(39cm—42cm)
03.腿        型: 正常
04.体重 BMI: 25

C、测试环境

01.测试路面:市内混凝土路面、土路
02.测试方式:日常路跑训练
03.测试地点:北京

◎开    箱

哑光黑的外包装配上+MD 大红的LOGO

+MD更多的产品是压缩袜子,所以后面的图解是袜子的,当然了,去掉下半截就是护腿了。

感觉很好,很好看

这里有详细的尺码表,我们只看前两列的对照就可以了分别对应的是:
s (35cm - 38cm),
m (39cm - 42cm),
l (43cm - 46cm),
XL(47cm +)

这里我们简单说一下如何量小腿:

测量小腿围时,被测者两腿开立同肩宽,身体自然放松。检测者在其侧面将软尺置于被测者小腿最粗壮处(就是我们的腿肚子)以水平位绕其一周计量,测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过0.5cm

继续我们的开箱

◎外    观

蓝色,我最喜欢的颜色,这个口袋虽然很小,但是上面(红色标记处)也有防窒息孔。

+MD SPORT小腿套前面

+MD SPORT小腿套后面

前后的同框对比,这样我们可以明显的看出前后是使用不同的制造方式,这个是因为我们小腿的后侧有更多的肌肉,需要更多额外的压力,并且要有向上提拉的需求,所以压缩区域呈现的是香槟杯的造型。

这样我们看的更清晰一些,这个造型就是由下至上的一个承托,也计时说压力是至下而上的。
这里是腿套翻过来的状态,织花并不没有剪线,这样可以更耐用。

+MD小腿套的束口(左为内里、右为背面外侧)

相信你的眼睛,就如你看到的+MD小腿套是可以站住的,正反都可以的,透过俯视你可以看到,我并没有在里面加如何的支撑,完全是纤维支撑着腿套站立着。不借助于任何的外部力量他可以做到这样,这也就更直观的说明了+MD的织造工艺上很扎实的。

◎测量/重量

接下来我们看看测量的数据:

文中的实测数据均为手工测得,确切的数据请以官方公布为准。

+MD SPORT小腿套单只的重量是19克(M码)。

一对是38克,没错,两只的重量是一模一样的(M码)。

上束口12厘米/3寸7分(M码)。

下束口8.2厘米/2寸5分(M码)。

长(高)29.5厘米/9寸(M码)。

◎工作原理

外观上我们已经了解,那我们来了解一下腿套的起源以及我们今天的主角,+MD小腿套到底可以为我们做什么?他的工作原来是什么?

腿套和压缩袜共同的特点都是起到压缩的功能,而能否真正起到保护作用,我们需要了解压缩装备的原理。首先,来了解一下压缩装备是怎么回事,之前我们看到更多的是踢足球的人必备的装备,应该是起到防踢或其他保护。而如今跑步的快速兴起,也就随之使得压缩装备也成为现在最流行的跑步装备了。具体还是要看压缩装备的原理作用,压缩装备最初是用到医学领域,用于辅助治疗淋巴水肿等有“膨胀”相关的疾病;医生后来发现,可以对静脉曲张等疾病起到辅助治疗作用,还能防止手术后卧床的病人产生血栓。

压缩装备能够起到作用,原理是向单向流动的血管瓣膜提供正压力。而脚踝与膝盖部位的压强差别,可以促进血液向心脏回流,同时在一定程度上对抗地球引力对血流的影响;对活动不便者而言,后者有可能导致局部血流不畅。

精准渐变压力:

使用过压缩腿套的跑友也许会有这样的感受,有一些腿套穿上后,总是紧绷绷的贴子身上,很勒。那是因为有些产品只强调了压缩一个方面,也就导致了小腿每个部位都是受到同样的压力,但是从小腿的生理结构我们可以看到,小腿的前侧,也就是大家俗称的“迎面骨”这里几乎不需要压缩,真正需要压缩的是后侧。那么+MD小腿套的
是专用医疗压力机制做的,精准的压力值设定,有效的促进血液循环,强力的排酸可以持续缓解小腿的疲劳程度。

◎为什么需要精准渐变压力

1、动脉血带着有氧血红蛋白到身体的各个部位,来为人体提供能量,人体消耗能量后产生的代谢物由静脉血携带回心脏,再通过肺循环系统代谢出体外。

2、我们跑步中小腿肌肉会快速的代谢能量,从而也快速的产生了大量的乳酸等代谢物质。当静脉血回流心脏速度不够时,乳酸就会大量的积存在小腿肌肉中,使得我们的腿部运动机能下降、能量不足,小腿开始酸痛。

3、受重力影响,静脉血回流心脏的速度要低于我们的动脉血速度,静脉血回流速度过快就会导致新的携氧血红蛋白无法及时供给肌肉,这时肌肉便缺氧了,那么我们的运动也就难以为继了。

◎+MD小腿套的分段式减压(工作)原理

不是压缩吗?怎么有变成减压了?是的,就是通过压缩来为我们的小腿减轻压力。

1、在离心脏最远的部位,脚踝处施加最大的压力(+MD小腿套的下端束口要比上端的束口压力更大),然后顺着小腿向大腿的方向来逐步的减轻压力,越近心压力越小。

2、血液的流动方向是从高压向低压流动,那么,通过人为的从脚踝处到大腿各个不同位置施加不同压力,从而促进静脉血更顺利地从脚踝(低压)处向心脏方向流动。

3、在静脉血回流心脏速度加快后可以快速的将大量的乳酸等运动代谢的物质带走至心脏并排出。同时动脉血所携带的含氧的血红蛋白可以大量被运送到小于处,为我们的肌肉提供持续的能量。

这里对于其工作原以及我们的血液循环的运行机制加以赘述,是为了让大家更加清晰的了解这个看似简单的小装备对于我们的意义以及对于运动的重要作用,不是说你必须使用压缩装备,是你使用了压缩装备后会给你更好的运动体验及感受。

◎实    测

平时的时候我在比赛和训练都会使用压缩腿套,这次的实测我也是在平时的训练中来用的。

 

这里我们可以清晰的看到,腿套穿上后的状态,后面的压缩区域正好是位于腿部肌肉的两侧。

◎实测的数据

可以看出跑并不多,这个是因为我使用过多种品牌的压缩护腿,对其有更多的了解,其实从穿上的时候我就可以对压缩护腿有一定的了解了,所以实测不需要更多的跑量就可以体会出各产品的区别于特点。

◎总    结

那么说说这款护腿的实际使用感受,穿之前用手撑开是比较费力一双因为新的护腿没有使用过,纤维还很紧密,二是因为各家压缩护腿产品的制造工艺不同也就导致了,各款的压力并不相同。

穿上的时候脚踝处的压力最大,这个就是前面我们说到的+MD小腿套的工作机制,有低压出向高压处渐次的减压,这样最低处就受到了最大的压力也就是有更好的工作效率。所以第一次穿+MD小腿套很紧,即使是上端已经减小了压力也是比较紧的,所以这里要说一下,每次穿的时候要注意区分左右腿,因为每只腿的肌肉是略有区别的,而压缩护腿会有变形和随型的问题(没有打错字,自身的变形,更随小腿肌肉的造型)。

虽然穿上的时候压力比较大,但是在运动的时候小腿部的感受很舒服,没有那种干巴巴的紧绷感,运动时压力的分布比较均匀,后面的压缩区域很好的承托了小腿肌肉,其实在腿套的压缩功能以外他还有一个作用,就是对于小腿部肌肉体积较大的跑者可以更好的舒服肌肉,减少不必要的肌肉动作。

1.材质:+MD小腿套使用的是吸汗排湿的原料来织造的,在运动的过程中可以有效的保持腿部的干爽透气,并且有效的防止汗水进入鞋袜之间,减少运动负担。

2.款式: 款式上来说并不花哨,设计简洁大方没有多余的地方,而且压缩护腿是功能性强的压缩装备,强调的还是功用,所以各家的产品并没有在外观上去设置更多的噱头来取悦使用者,而是都比较踏实的在自家的技术上面下功夫。这样简洁的款式设计在运动人群中还是有一大批拥趸的,我便是其中之一。

3.功能性: 这一项中前面我们说了很多, +MD小腿套使用的是精准的渐变压力工作原理来实现分段式加压的方式来为小腿肌肉提供更多富含氧气的血红蛋白,来为小腿提供持续不断的能量。

4.优缺点:其优点就是良好的压缩性能以及排汗透气的面料,还有其简洁大方的款式设计,束口部分的防脱性能也不错,跑动时没有卷边以及滑脱的状况,缺点是绗缝处会出现滑线的现象,当然这个并不直接的影响使用,但是如果滑线再被刮到就比较麻烦,其实这个也是其他压缩织物所面临的问题。

PS:滑线:滑线和脱线不是一回事,为防止脱线或是短线织造的过程中最需留线头处会多留出一段,这一段的活动余地更大,所以使用时会有滑出现象.

5.+MD小腿套与其他普通腿套的区别:

那么综上述+MD小腿套是一款性能优良的压缩装备,也希望透过以上的阐述可以使大家对于压缩装备有更多的了解和认识。在以后的运动中有更好的体验。

◎压缩腿套使用贴士

一、压缩护腿的穿着:

单独说一下这个有些跑友会觉得奇怪,这么个小装备穿着还有什么特别的吗?直接套装腿上不久可以了吗?严肃的告诉你一定要按正确顺序穿着,不然他会很快的失去应有的功效。所以要有效的保持压缩护腿(腿套)的使用性能并使其有更长的使用寿命,一定要正确使用穿着。

先说穿,穿的时候一定要先穿压缩护腿(腿套)再穿袜子,不然袜子和护腿的摩擦力会增加压缩护腿(腿套)纤维所承受的拉力,这样很容易就会把压缩护腿(腿套)的纤维拉伤,甚至直接把压缩护腿(腿套)拉破。

将压缩护腿(腿套)正面向前(通常在正面会有品牌的LOGO或是图案),撮起来,而不是拉着护腿直接套到小腿上。

然后将压缩护腿(腿套)穿过脚掌。

然后将护腿穿到脚踝处,固定好脚踝处的位置。

然后从脚踝处慢慢向上拉起,大拇指在护腿的内里前后滑动并向上拉起,而不是直接拽上去。

穿好一只

依次穿好另外的一只,这里要说一下压缩护腿(腿套)是分左右的,因为我们的两个小腿的维度以及肌肉的状态是不完全一致的,使用压缩装备的纤维会有记忆,使用如果不分左右的相互串换的穿了以后的结果就是降低了原本的压缩效果。

再穿好袜子

脱下压缩护腿(腿套)时先脱下袜子

脱下时将上端边口向下翻出,绝对不是蛮力拉下来。

慢慢的向下翻出,因为是从大向小翻出,所以并不费力。

直至翻到脚踝处,然后向脚的前端轻轻脱下即可。

脱下后的压缩护腿(腿套)是反向的,内里向外的状态。

二、压缩护腿的洗涤与存放:

1、压缩护腿清洗的时候尽量不要使用洗衣粉,如果一定要使用洗衣粉清洗必须用温水将洗衣粉完全融化才可以进行清洗。因为洗衣粉的颗粒状未完全溶解的情况下,会积存在纤维上,这样会对护腿的纤维产生不必要的磨损。如果有洗衣粉的残留还会在清洗后的使用中对皮肤造成不必要的刺激。

2、最好的使用肥皂或是液体的洗衣液等易溶于水的清洗介质,即使这样也要尽可能的彻底漂洗干净。

3、在每次使用后都要尽快的将其清洗赶紧,以避免汗液对纤维的侵蚀。

4、晾晒的时候将压缩护腿翻过来,其目的是尽可能的保持晾晒时纤维不褪色,不要使用衣架挂晾,摊铺开并置于通风处晾干,避免阳光直射以及高温烘烤。这样可以有效的降低纤维的疲劳度延长其使用寿命。

5、存放的时候可以反过来,也可以直接存放,但是上面不要要重物,也不要卷成乱糟糟的一团。可以折叠或者可以卷成一卷来存放。

MD形象代言人 党琦:

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